Renato Diógenes - Personal Trainer
Você quer, eu te ajudo!
Sobre mim
Como Personal Trainer em constante evolução e desenvolvimento, meu objetivo e paixão é elevar o aluno a um nível superior e alcançar seus objetivos. Seu corpo é a ferramenta que se move em busca dos seus sonhos e é preciso mantê-lo forte e saudável para correr para suas metas.
Trabalho com planos de treinamento personalizados, focando buscar saúde e desempenho dentro da rotina do aluno. Minha meta é transformar seu corpo e te influenciar a alcançar o próximo nível em busca dos seus objetivos.
Meus serviços
Meu compromisso é te ajudar a viver melhor!
Todos os programas de treinamento são desenvolvidos após anamnese individualizada e com foco no objetivo de cada aluno. O foco é elevar seu nível de saúde e bem estar de forma personalizada!
Agende uma aula experimental gratuita e escolha o plano que se encaixa melhor nos seus objetivos e no seu estilo de vida.
Musculação
Programa de exercícios que trabalha resistência, condicionamento físico, promove aumento de força, desenvolvimento dos músculos esqueléticos e queima de gordura.
Além de melhorar o resultado estético do corpo, a musculação auxilia na prevenção de doenças musculares, ósseas, articulares, metabólicas, de mobilidade e postura. Podendo ser feito em máquinas e/ou pesos livres.
Treinamento Integrado
A tendência do mundo fitness. Tem o objetivo de ampliar o repertório motor, ajudando a readquirir padrões fundamentais do movimento humano, promovendo um treino de eficiência, integrando pequenos e grandes grupos musculares.
Além de promover melhorias estéticas, auxilia à aumentar qualidade de vida e condicionamento físico.
Treino de Emagrecimento
Somado a uma alimentação equilibrada, o treino de emagrecimento promove alto gasto calórico, de forma prolongada, proporcionando mais energia e condicionamento físico.
São treinos intensos, desafiadores e podem ser feitos por 30 ou 60 minutos.
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A. Santos
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C. Barreto
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R. Silva
